biglike In deiner Küche herrscht Chaos, obwohl du ein ordentlicher Mensch bist? Dann geht es dir wie vielen anderen auch. Es ist oft nicht einfach in der Küche Ordnung zu halten, weil es so viele unterschiedliche Utensilien und Lebensmittel gibt. Man kann nicht für alles spezielle Halterungen und Gefäße kaufen, zumal diese auch Platz benötigen. Und … Weiterlesen …
So lange wie möglich leben und dabei am besten auch noch jung aussehen, das wünscht sich doch jeder. Aber nicht nur unser genetisches Erbe ist für unser Alter und unser Aussehen verantwortlich, sondern vor allem auch unsere Ernährung. Mit den folgenden elf Anti-Aging-Lebensmitteln hilfst du deinem Körper jung und vital auszusehen. Avocado shutterstock Auch wenn Avocados … Weiterlesen …
Die Internationalisierung ist bereits auf einem ziemlichen Höhepunkt. Produkte aus allen Ecken der Welt sind mittlerweile in fast jedem gängigen Supermarkt erhältlich. Insbesondere für Essen und Nahrung exotischer Herkunft können sich viele begeistern. Noch vor Jahren wäre es kaum denkbar gewesen für einige wenige Euro eine Papaya zu essen. Exemplarisch lässt sich dies gut an … Weiterlesen …
Du möchtest gerne abnehmen, doch Du hast keine Lust, mehrere Wochen lang zu hungern? Das mußt Du auch nicht tun. Hier findest Du 33 Tipps, mit denen Du Dein Gewicht reduzieren kannst, ohne einen strikten Essensplan einhalten und ständig Kalorien zählen zu müssen. Es gibt viele Möglichkeiten, kleine Dinge im Alltag zu ändern und dabei … Weiterlesen …
Es ist nicht einfach, sich absolut ausgewogen zu ernähren. Aber selbst wenn du denkst, dass du dich gesund ernährst, kann es dennoch sein, dass es dir an einem ganz bestimmten Vitamin mangelt. Interessanterweise kannst du diese Mängelerscheinungen im Spiegel auf deinem Gesicht sehen. Falls du auch welche bei dir entdeckst, lass dich am besten von … Weiterlesen …
Gewichtsabnahme ist heute für viele Menschen ein wichtiges Thema. Nicht nur aus ästhetischen Gründen wünschen sich immer mehr Personen, einige Kilos abzunehmen. Auch für die Gesundheit ist es wichtig, ein normales Körpergewicht zu haben. Entschließt Du Dich zu einer Diät, so stellst Du schnell fest, dass es ein riesiges Angebot von unterschiedlichen Diäten gibt. Für … Weiterlesen …
Jedes Jahr sterben tausende Deutsche an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die durch Arteriosklerose verursacht wurden. Die Gefäße sind verstopft und das Blut kann nicht mehr richtig fließen, wodurch ein erhöhtes Risiko für Schlaganfälle und Herzinfarkte besteht. Eine der Ursachen für Arteriosklerose ist ungesunde Ernährung, deshalb wollen wir dir 20 Lebensmittel vorstellen, mit denen du der Arterienverkalkung vorbeugen kannst. … Weiterlesen …
Jeder kennt es: Immer dann, wenn es gerade am ungünstigsten ist, kneift und zwickt es unangenehm im Bauch. Vermehrte Gasbildung verursacht ein aufgeblähtes Gefühl, die Kleidung spannt; es rumort und drängt. Wer häufiger unter Blähungen leidet, möchte sie schnellstmöglich loswerden. Wie du auf einfache Art deinen Darm wieder „entlüften“ kannst, erfährst du hier. Zunächst solltest … Weiterlesen …
Die Kokosnuss ist seit Jahrtausenden ein Grundnahrungsmittel für viele Völker. Kokosöl ist eines der natürlichsten Öle, denn die Kokosnuss besteht zu etwa 35 Prozent aus Kokosöl. Sie ist sie für die menschliche Gesundheit sehr bedeutend. Dieser Umstand wurde in vielen Studien wissenschaftlich bewiesen. Kokosöl ist leicht verdaulich, reguliert den Blutfettspiegel, wirkt innerlich und äußerlich angewendet … Weiterlesen …
Stress, ungesunde Ernährung und Übergewicht – all diese Faktoren fördern schädliche Gefäßablagerungen und begünstigen Herzerkrankungen. Zum Glück aber liegt Abhilfe so nah! Mit den folgenden 15 Lebensmitteln kannst du deine Gefäße von Ablagerungen befreien und dein Infarktrisiko minimieren. Sogar ein Rezept für dein persönliches Herzgesundheitselixier steht am Ende für dich bereit! Zwischen Stress und schlechter … Weiterlesen …