5 Erscheinungen von Vitaminmangel, die du an deinem Gesicht ablesen kannst

Es ist nicht einfach, sich absolut ausgewogen zu ernähren. Aber selbst wenn du denkst, dass du dich gesund ernährst, kann es dennoch sein, dass es dir an einem ganz bestimmten Vitamin mangelt. Interessanterweise kannst du diese Mängelerscheinungen im Spiegel auf deinem Gesicht sehen. Falls du auch welche bei dir entdeckst, lass dich am besten von … Weiterlesen …

Mit dieser Diät verlierst du bis zu 12 Kilo in zwei Wochen

Gewichtsabnahme ist heute für viele Menschen ein wichtiges Thema. Nicht nur aus ästhetischen Gründen wünschen sich immer mehr Personen, einige Kilos abzunehmen. Auch für die Gesundheit ist es wichtig, ein normales Körpergewicht zu haben. Entschließt Du Dich zu einer Diät, so stellst Du schnell fest, dass es ein riesiges Angebot von unterschiedlichen Diäten gibt. Für … Weiterlesen …

Mit diesen Lebensmitteln bekämpfst du die Todesursache Nr. 1 in Deutschland

Jedes Jahr sterben tausende Deutsche an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die durch Arteriosklerose verursacht wurden. Die Gefäße sind verstopft und das Blut kann nicht mehr richtig fließen, wodurch ein erhöhtes Risiko für Schlaganfälle und Herzinfarkte besteht. Eine der Ursachen für Arteriosklerose ist ungesunde Ernährung, deshalb wollen wir dir 20 Lebensmittel vorstellen, mit denen du der Arterienverkalkung vorbeugen kannst. … Weiterlesen …

Lästige Blähungen einfach loswerden

Jeder kennt es: Immer dann, wenn es gerade am ungünstigsten ist, kneift und zwickt es unangenehm im Bauch. Vermehrte Gasbildung verursacht ein aufgeblähtes Gefühl, die Kleidung spannt; es rumort und drängt. Wer häufiger unter Blähungen leidet, möchte sie schnellstmöglich loswerden. Wie du auf einfache Art deinen Darm wieder „entlüften“ kannst, erfährst du hier. Zunächst solltest … Weiterlesen …

Kokosöl, das gesunde Geschenk der Natur – 30 Tipps zur Anwendung

Die Kokosnuss ist seit Jahrtausenden ein Grundnahrungsmittel für viele Völker. Kokosöl ist eines der natürlichsten Öle, denn die Kokosnuss besteht zu etwa 35 Prozent aus Kokosöl. Sie ist sie für die menschliche Gesundheit sehr bedeutend. Dieser Umstand wurde in vielen Studien wissenschaftlich bewiesen. Kokosöl ist leicht verdaulich, reguliert den Blutfettspiegel, wirkt innerlich und äußerlich angewendet … Weiterlesen …

15 Nahrungsmittel, die dein Leben ändern können! Lies hier, wie du dein Herz vor dem Infarkt bewahrst

Stress, ungesunde Ernährung und Übergewicht – all diese Faktoren fördern schädliche Gefäßablagerungen und begünstigen Herzerkrankungen. Zum Glück aber liegt Abhilfe so nah! Mit den folgenden 15 Lebensmitteln kannst du deine Gefäße von Ablagerungen befreien und dein Infarktrisiko minimieren. Sogar ein Rezept für dein persönliches Herzgesundheitselixier steht am Ende für dich bereit! Zwischen Stress und schlechter … Weiterlesen …

23 Lebensmittel, die das Krebsrisiko erhöhen.

Regelmäßiger Konsum von Lebensmitteln in größeren Mengen kann das Risiko von Gefäßerkrankungen und Krebs deutlich erhöhen. Der eine ist mehr gefährdet, der andere weniger. Alles natürlich auch ein bisschen Glück und Schicksal im Leben, ganz klar. Selbstverständlich kann man sich nicht immerfort und durchgehend dem spontanen und schnellen Genuss entziehen und auf alles komplett verzichten. … Weiterlesen …

15 Küchentricks, die sonst nur Profis vorbehalten sind

Das Kochen ist eine Kunst für sich und besonders das Gourmet-Kochen erstaunt immer wieder sämtliche Gemüter. Fast schon malerisch angerichtete Teller, auf welchen Fleisch liegt, welches aussieht, als wäre es gerade einer Fernsehwerbung entsprungen. Desserts, deren Optik schon fast zu schön ist, um diese zu essen und ein außergewöhnlicher Geschmack obendrein. Die besonderen Tricks und … Weiterlesen …

Eine 15-teilige Bilderreihe die dir deine Nahrungsmittel zeigen, wie du sie vorher nie gesehen hättest

Die Internationalisierung ist bereits auf einem ziemlichen Höhepunkt. Produkte aus allen Ecken der Welt sind mittlerweile in fast jedem gängigen Supermarkt erhältlich. Insbesondere für Essen und Nahrung exotischer Herkunft können sich viele begeistern. Noch vor Jahren wäre es kaum denkbar gewesen für einige wenige Euro eine Papaya zu essen. Exemplarisch lässt sich dies gut an … Weiterlesen …